Ученые посчитали сколько кофе можно выпить с пользой для здоровья. Выяснилось, что регулярное употребление кофе защищает клетки сердечно-сосудистой системы от повреждений, а оптимальная доза в день составляет примерно четыре чашки. Ранее считалось, что кофеманы вредят здоровью, выпивая больше двух чашек в сутки, передает ИА AmurMedia.
Немецкие ученые из Дюссельдорфского университета выяснили, что кофеин помогает активизации белка p27, который имеется в митохондриях основных типов клеток сердца. Употребление кофеина запускает процесс, который улучшает функции эндотелиальных клеток, выстилающих внутреннюю поверхность сосудов. Кофе защищает сердце при диабете, ожирении и изменениях, связанных с возрастом. Об этом сообщает MedicalXpress.
Такой эффект возможен лишь после того, как в организм поступит достаточное количество кофеина — по расчетам, это примерно четыре чашки кофе. Каков точный объем напитка ученые не уточнили. Ранее считалось, что в сутки можно выпивать не более двух порций бодрящего напитка.
