На лице есть мышца, которая влияет на мешки под глазами, брыли, носогубные складки и даже зону декольте. Речь о жевательной мышце, и работа с ней помогает реально омолодить лицо без уколов. Об этом передает канал "Healthy" (12+).
4 упражнения — живот не трясется как студень, о вздутии забыла навсегда: быстрый результатПочему жевательная мышца портит лицо
Жевательные мышцы отличаются от мимических: они не вплетаются в кожу, а соединяются с костями, обеспечивая движение нижней челюсти. У многих эта мышца находится в гипертонусе — состоянии повышенного напряжения, когда она не может расслабиться сама. Мышца начинает сокращаться и укорачиваться, тянет за собой нижнюю челюсть.
Вот к каким изменениям на лице приводит гипертонус жевательной мышцы:
- появляются носогубные складки и брыли;
- овал лица теряет четкость;
- возникают горизонтальные морщины на шее;
- появляются отеки и мешки под глазами;
- нижняя треть лица укорачивается;
- лицо выглядит осунувшимся и уставшим.
Не пашем в зале, брокколи не едим: эти 7 простецких привычек улучшают здоровье1 упражнение
Упражнение очень простое, но эффективное. Оно помогает снять тонус с жевательных мышц, убрать отеки и подтянуть овал лица. Встаньте или сядьте прямо, не сутулясь. Язык плотно прижмите к нёбу. Медленно открывайте рот, не отрывая язык от нёба, максимально широко, но без дискомфорта. Зафиксируйте положение на 10–12 секунд, затем мягко закройте рот. Повторите 5–6 раз.
При наличии проблем со здоровьем перед выполнением упражнений проконсультируйтесь со специалистом. Делайте это упражнение регулярно, и вы заметите: лицо станет свежее, овал чётче, а брыли и носогубки начнут разглаживаться.
