Организм человека не всегда охотно расстаётся с лишними килограммами. Даже если соблюдать диету и заниматься спортом, вес иногда не уходит. Бывает и так, что масса тела стоит на месте или даже растёт, и причин этому может быть множество.
Самые частые проблемы (если не брать в расчёт заболевания) — замедленный метаболизм, отёчность и постоянное чувство голода, из-за которого диету трудно выдержать долго и случаются срывы.
Именно от этих неприятностей и помогает особый напиток. О нем рассказал автор дзен-канала "Пампушка на сушке" (12+).
Как пить
Нужно выпивать по одной чашке в тёплом виде каждый день перед завтраком. Автор стала пить его вместо привычной тёплой воды.
Если лишнего веса немного, продолжительность приёма — 7 дней подряд. Затем неделя перерыва, и курс повторяют. Если же у человека ожирение и вес большой, пьют по две чашки: утром и за 30 минут до обеда. В таком случае курс длится 30 дней, потом перерыв на две недели, а затем его повторяют снова.
Готовим напиток
Берут три зубчика чеснока. Чеснок снижает аппетит и притупляет постоянную тягу к углеводам. Это помогает спокойно переносить ограничения в питании и эффективно терять вес. Кроме того, чеснок увеличивает сжигание калорий и сам по себе обладает жиросжигающим эффектом.
Чеснок натирают на мелкой тёрке и кладут в небольшую ёмкость — кастрюльку или банку. Пахнуть от вас чесноком, к слову, не будет.
Также берут одно зелёное яблоко. В сыром виде зелёные яблоки могут провоцировать чувство голода. Но в этом напитке они проходят термообработку, и вещества в их составе, наоборот, подавляют аппетит, что помогает худеть быстрее.
Яблоко очищают от кожуры и натирают на крупной тёрке. Затем перекладывают в ту же ёмкость, где уже лежит чеснок.
Далее берут секретный ингредиент — корень имбиря. Его нужно буквально 20 граммов. Очищают от шкурки и натирают на мелкой тёрке, как чеснок.
Перекладывают в ёмкость к остальным ингредиентам и заливают 500 мл кипящей воды. Накрывают крышкой и настаивают 30 минут.
Затем напиток процеживают через марлю или мелкое сито, а перед питьём подогревают. Можно добавить одну чайную ложку мёда на чашку — так будет вкуснее. Хранить напиток можно в холодильнике до семи дней.
