Пошли веселиться на ёлку, но замёрзли через полчаса? Вы неправильно подобрали одежду для зимних прогулок. Читайте наши советы и гуляйте столько, сколько захочется!
Многослойность
Согревает не одежда — согревает вас ваше собственное тепло. Задача одежды, во-первых, удержать его, во-вторых, дать излишкам свободно выйти.
Поэтому зимой нам нужно термобелье. Оно должно прилегать к телу, но не стягивать, и отталкивать влагу. Подбирайте термобелье под вид физической активности: спокойная прогулка, игра в снежки, катание на лыжах — это разная степень нагрузки на тело и разный вид термобелья.
Затем нужен слой, который сохраняет тепло. Флисовая рубашка, не слишком толстый шерстяной свитер — он не должен быть тяжёлым. Если на улице слишком холодно, то лучше надеть две тонкие вещи, чем одну толстую.
И наконец куртка, пуховик или шуба. Они должны быть ветрозащитными, непромокаемыми, не тяжёлыми. Убедитесь, что наполнитель в куртке или пуховики действительно держит тепло и не скатывается.
2. Обувь
Замёрзшие руки — пол-беды, замёрзшие ноги — гарантия простуды.
Не экономьте на обуви. Купите замшевые сапоги, ботинки из натуральной кожи — они прослужат долго, сберегая ваше здоровье.
Обратите внимание: иногда в магазинах продают зимнюю обувь на "европейскую зиму". Если вы живёте в Питере или Сочи, то, конечно, покупайте. Но если вы в Мурманске, Хабаровске или Новосибирске, носить такую обувь вы сможете максимум до ноября.
Подошва должна быть толстой — для изоляции ваших ног от холодной земли — и нескользящей.
Внутри обуви должен быть качественный утеплитель, например, мех, шерсть или синтетический материал. Он поможет сохранить тепло даже в сильные морозы.
3. Шапка и перчатки. А лучше варежки
Шапка должна закрывать уши и лоб. Лучше всего выбирать шапку из шерсти или флиса. Фасон "ушанка" идеален для дальневосточных зим. Шарфы выбирайте из теплых материалов, отлично подойдет шерсть или кашемир. Варежки обычно теплее, так как пальцы находятся вместе и греют друг друга. Но если вам нужна большая подвижность пальцев, выбирайте перчатки — берите для горнолыжников, не прогадаете.
4. Дополнительные аксессуары
Термоноски — по сути продолжение термобелья. Помогут сохранить ноги сухими и тёплыми.
Балаклава — защищает лицо и голову от сильного ветра, особенно полезна при занятиях спортом и долгом ожидании автобуса.
Стельки с подогревом или просто толстые шерстяные стельки — замените "родные" стельки в любимых, но поношенных ботинках, и да пребудет с вами тепло!
