Какая зима без катания на коньках? Прежде чем идти на каток, изучите эти простые правила, с которыми вы не просто будете уверенно двигаться на льду, но и сделаете своё времяпровождение безопасным.
1. Надевайте теплую, но не тяжелую одежду
Идеально подойдет горнолыжный костюм: он защищает от холода и не сковывает движения. Не забудьте шапку и перчатки. Длинные волосы лучше собрать в хвостик, чтобы они не мешали обзору.
2. Правильно зашнуруйте коньки
В области первых двух-трех отверстий можно сильно не затягивать, а вот середину и верхнюю часть шнуровки нужно завязывать уже сильнее, чтобы пятка плотно прилегала к ботинку и была надежно зафиксирована.
3. При выходе на лед держитесь за бортик
Самое главное — не спешить, особенно если встали на коньки впервые. Соблюдайте направление движения — в большинстве случаев все едут против часовой стрелки. Не толкайтесь и не подрезайте других людей.
4. Катайтесь только на ровном льду
Ямки и бугорки могут помешать комфортному катанию и даже привести к травмам. Лучше дождаться новой заливки.
5. Падайте правильно, а лучше не делать этого вовсе
Но если так случилось, что вот-вот упадете, постарайтесь направить падение вперед — приземляйтесь на согнутые руки или заваливайтесь на бок. Лезвия коньков направляйте в сторону от людей, чтобы никого не поранить.
6. Не забывайте о безопасности детей
Не оставляйте ребенка на катке без присмотра. Чтобы смягчить падения, купите ему наколенники и защитный шлем.
