Летом жара заставляет наше тело активно выделять пот, чтобы охладиться. Хотя остановить потоотделение нельзя, существуют способы уменьшить дискомфорт.
1. Антиперспиранты и дезодоранты наносите после душа. Лучше всего они работают на чистой коже. Если кожа уже влажная от пота, повторное нанесение этих средств ухудшит ситуацию и усилит неприятный запах;
2. Острая, соленая и сладкая еда усиливают потоотделение. Пейте обычную воду и избегайте сладких напитков, соков и энергетиков;
3. Летом выбирайте одежду из натуральных тканей (хлопок и лен), которые хорошо пропускают воздух и позволяют коже дышать. Отдавайте предпочтение светлым оттенкам, так как они отражают солнечные лучи, в отличие от темных цветов, которые их поглощают;
4. Используйте специальные вкладыши для подмышек, чтобы не было мокрых пятен на одежде.
