Время Великого поста наступило у православных россиян. Следующие 40 дней христиане будут готовиться к встрече праздника Воскресения Христова. По мнению эндокринолога КГБУЗ консультативно-диагностический центр "Вивея" Ольги Скиба, рекомендуемые в этот период ограничения в пище не окажут негативного влияния на здоровье хабаровчан, сообщает корр. РИА AmurMedia.
- Если нет серьезных заболеваний – проблем с желудочно-кишечным тактом или сахарного диабета, к примеру, то пост пойдет организму на пользу, - считает Ольга Скиба. – Ведь именно в это время ему требуется очищение после зимы и подготовка к лету. Единственное ограничение, которого необходимо строго придерживаться в пост – это строго дозированное употребление растительного масла. Если, к примеру, у постящегося есть проблемы с лишним весом, то рекомендуется потреблять не более одной столовой ложки масла в день. Конечно же, в каждом конкретном случае необходима консультация с лечащим врачом, однако я могу отметить, что соблюдение поста, когда в среду и пятницу ограничения соблюдаются со всей строгостью, а в остальные дни допускаются морепродукты и рыба не противопоказаны даже детям, подросткам и беременным.
По своей кулинарной сути пост, по словам Ольги Скибы, напоминает средиземноморскую систему питания: в рационе присутствуют фрукты и овощи, морепродукты и рыба, практически полностью исключено красное мясо, растительное масло заменено на оливковое, по торжественным случаям допускается красное вино.
- Это питание считается самым образцовым, - отметила Ольга Скиба. – А люди, что придерживаются его, даже в преклонном возрасте сохраняют интеллектуальную и сексуальную активность и могут похвастаться высоким уровнем здоровья.
- Великий пост – это не только и не столько ограничение в пище и в развлечениях, сколько время подготовки к одному из самых значимых в церковном мире празднике, символизирующем победу жизни над смертью, - к Пасхе, - объяснила Наталья Гараева, пресс-секретарь правящего архиерея Игнатия, митрополита Хабаровского и Приамурского. – Это чудесная возможность ненадолго остановиться в этом вечно куда-то спешащем, суетном мире и заглянуть внутрь себя, послушать свою совесть, покаяться в своих грехах, возможно. Почему во время служб на Пасху у людей так блестят глаза? Почему они плачут от радости и не могут себе этого объяснить? Потому что на них снизошла Божественная благодать. А ведь она может и обязательно изольется на каждого, кто во время Великого поста постарался хотя бы на немного приблизиться к духовности и нравственности. И если каждый из нас сделает это, то уже завтра мы проснемся в другой стране.
