Руководитель отдела медицинской экспертизы "ИНВИТРО" Екатерина Терентьева сказала какие ягоды стоит покупать чаще остальных. Именно они принесут большую пользу здоровью.
Прежде всего, надо знать, что самыми полезными являются сезонные ягоды, которые выращены естественным путем.
Обратить внимание в первую очередь надо на клюкву, голубику, чернику, а особенно на чернику, которая богата не только витаминами, но и антоцианами, а они в свою очередь, оказывают антиоксидантное действие. Это предотвращает развитие рака.
Черника помогает справиться с воспалительными процессами в желудке.
Таким образом, летом черника, голубика и клюква обязательно должны быть в рационе, пишут "Известия".
А если есть фастфуд каждый день? Врач сказала, к чему приведет Стали известны последствия ежедневного употребления фастфуда
