Три продукта могут снизить риск развития катаракты. Об этом рассказали терапевт Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов. По их словам, для защиты зрения в рацион необходимо добавить печень трески, сельдь и красную рыбу.
По словам офтальмолога, снизить риск развития катаракты помогает отсутствие дефицита витамина D в организме. Если его недостаточно, хрусталик глаза может помутнеть.
Поэтому Малышева посоветовала россиянам включить в рацион продукты, богатые витамином D. Это печень трески, сельдь и лосось.
Худеем к лету: врач назвала безопасные способы снижения веса Подход к похудению должен быть комплексным, заявила специалист
