Некоторые тратят недели, чтобы восстановится после гриппа, а некоторым достаточно нескольких дней. Почему так происходит и как ускорить процесс восстановления, рассказала терапевт, главврач сети клиник "Твой доктор" Татьяна Романенко.
Она отметила, что на восстановление организма влияет множество факторов. Это,в том числе, возраст, наличие хронических заболеваний и тяжесть перенесенной инфекции. По словам врача, если грипп прошел в легкой форме, то человек может полностью восстановиться за 5-7 дней.
Если инфекция протекала тяжело и привела к осложнениям, то для восстановления потребуется до трех недель, предупредила врач.
Чтобы ускорить процесс восстановления, по словам врача, нужно давать организму отдохнуть. Физические нагрузки необходимо сократить, стоит соблюдать водно-солевой баланс и правильно питаться.
"Важно разнообразить свой рацион, чтобы в нем было достаточно белков, жиров и углеводов. Нужно обеспечить организм продуктами животного происхождения. Большую пользу принесут рыба, мясо, кисломолочка", — также сказала специалист в беседе с “ФедералПресс”.
Россиянам рассказали, как избежать осложнений сезонных заболеваний Вирусы могут вызвать проблемы с сосудами
