При принятии решения об участии в крещенских купаниях в ночь на 19 января важно адекватно оценить самочувствие, а также учесть состояние собственного здоровья для снижения риска нежелательных и опасных последствий. Об этом рассказал Минздрав России, сообщает ИА AmurMedia со ссылкой на "Известия" (18+).
В ведомстве отметили, что к окунанию в прорубь необходимо готовиться заранее, чтобы избежать сильного стресса для организма при резком перепаде температур. Лучше всего перед купанием длительное время закаляться.
Тем, кто имеет хронические заболевания, а также пожилым людям лучше всего заранее проконсультироваться с лечащим врачом, который подскажет, как правильно окунаться в ледяную воду. При респираторных заболеваний или повышенной температуре тела необходимо отказаться от купания вовсе.
Сердечникам и гипертоникам также следует отказаться от купания, поскольку при нырянии в прорубь кратковременный стресс может с высокой вероятностью привести к обострению заболевания с развитием таких тяжелых осложнений, как инфаркт миокарда, гипертонический криз или срыв сердечного ритма. Можно, добавили в Минздраве, умыться в проруби, но не погружаться в воду целиком.
Детям до семи лет окунание в прорубь противопоказано, потому что резкое погружение неподготовленного ребенка в ледяную воду проруби может вызвать в том числе паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания. Кроме того, может случиться переохлаждение.
Важно окунаться в трезвом состоянии, после купания также не рекомендуется употребление алкоголя. В результате даже разового употребления алкоголя возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм, уточнили в ведомстве.
Окунаться в прорубь можно только в специально оборудованном месте. После необходимо вытереться насухо, переодеться в сухую одежду и поскорее отправиться в теплое помещение.
Также в Минздраве рекомендовали выпить горячий напиток после окунания, например чай. В то же время следует отказаться от кофе, который является стрессогенным фактором для организма.
Напомним, в 10 районах Хабаровского края откроют 15 таких мест для Крещенских купаний, которые традиционно пройдут 19 января. В Хабаровске согласованы три места для купаний: на берегу реки Уссури в районе магазина "Раймаг" (ул. Минусинская, Красная речка) (0+), у строящегося храма Введения во храм Пресвятой Богородицы (ул. Покуса, посёлок Горького) (0+) и на пруду парка "Северный" (0+). Открыты они будут с 10.00 до 17.30. А в Комсомольске-на-Амуре купания пройдут в набережной в районе Речного вокзала (0+).
