Не спешите отказываться от еды и переходить на низкоуглеводное питание, чтобы быстро похудеть к лету, предупреждает врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев.
Быстро похудеть, конечно, получится, но килограммы потом также вернутся, как и ушли.
По словам специалиста, неправильно резко садиться на низкоуглеводную диету, исключив полностью сладкое и мучное. Система работает так — потеряли пять кило, получили потом десять, если не больше.
Такая диета срабатывает в основном у молодых, а потом организм не будет так работать. Очень сложно ограничивать себя в питании постоянно, поэтому человек возвращается к своему привычному рациону и начинает набирать в весе, пишет URA.RU.
Карина Красилова
Желтый или зеленый? Теперь ясно, какого цвета банан выбрать По мере созревания фрукты приобретают свои особенности
