Употребление некоторых продуктов может провоцировать бессонницу, уверяет диетолог Елена Кален.
Причиной проблем со сном может стать жареное мясо, помидоры, сыры с плесенью, баклажаны, соленья, консервированные продукты и авокадо. Эти продукты в большом количестве содержат аминокислоту под названием тирамин, которая в организме превращается в норадреналин (гормон стресса).
В любой нештатной ситуации организм провоцирует выброс этого гормона, человек чувствует себя перевозбужденным и плохо засыпает ночью.
Накопление этого гормона в организме также ведет к набору лишнего веса, приводит заключение диетолога РИА Новости.
Евгения Маркина
А вы их едите! Врач назвала четыре продукта, которые буквально "убивают" кожу Она быстрее стареет и становится проблемной
