Эксперт поделилась рецептом легкого праздничного салата, который займет достойное место на праздничном столе и не повредит фигуре.
По словам диетолога Яны Гришиной, людям ведущим активный образ жизни не повредят несколько праздничных вечеров, которые они проведут в кругу семьи за столом. Однако если человек пренебрегает физической активностью, то алкоголь и жирная еда могут нанести серьезный урон его здоровью.
В этом случае лучше поставить на новогодний стол легкие и некалорийные блюда. Диетолог поделилась рецептом одного из них.
Для приготовления такого праздничного салата потребуется: 0,5 банки красной фасоли, красная луковица, два огурца, два помидора, два сваренных вкрутую яйца, две столовые ложки 10% сметаны и 200 граммов куриного филе, а также соль или горчица по вкусу. Об этом пишет РИА Новости.
Как уточняет РИА ФАН, врач Елена Чедия рекомендует включить в рацион белое куриное мясо во время похудения. По ее словам, оно намного полезнее белого.
Наталья Васильева
Замените пару ингредиентов и "оливьешка" перестанет быть "убийственной" Диетологи сказали, как приготовить правильный салат "оливье"
