Российский врач-диетолог опровергла миф о "полезных дозах" алкоголя. Лучше всего воздержаться от употребления спиртных напитков, отметила специалист.
Как заявила врач-диетолог Антонина Стародубова, в настоящее время медики не рекомендуют употреблять алкоголь в профилактических или лечебных целях. Риски от употребления спиртного значительно превышают его возможную пользу, подчеркнула доктор.
Медик уточнила, что некоторые исследователи установили позитивное воздействие содержащихся в вине полифенолов на состояние сердечно-сосудистой системы человека. Однако вред от употребления алкоголя может быть более значительным, предупредила врач.
Эксперт добавила, что до сих пор точно не установлены индивидуальные безопасные дозы алкогольных напитков. При превышении дозы положительный эффект от употребления алкоголя нивелируется, напомнила Стародубова.
Доктор сообщила, что медики советуют полностью отказаться от употребления алкоголя. При этом Стародубова назвала сравнительно безопасные дозы спиртного: 175 мл вина, 400 мл пива, 40 мл крепкого алкоголя.
"Что-то одно, не смешивая, обязательно во время приема пищи. Для женщин дозы еще меньше, а лучше вообще не пить", — рассказала врач "Известиям".
Василий Зуев
"Спите и худейте": один продукт поможет избавиться от жира во время сна За неделю можно потерять больше двух килограммов веса
