17 мая 2020. Специалисты предостерегают дам от употребления некоторых продуктов питания. Они негативно сказываются на коже лица.
В первую очередь следует отказаться от алкоголя. Он обезвоживает организм, из-за чего появляются сухость и морщины. Еще алкоголь выводит из организма витамин А, который восстанавливает клетки дермы, что ведет к появлению акне и псориазу, объясняют эксперты.
"Старит" кожу и сахар. Его избыток приводит к повреждению эластина и коллагена.
Белый хлеб провоцирует образование акне. Он повышает уровень сахара в крови и разгоняет выработку кожного сала, поры закупориваются. Андрогены в молоке также усиливают выделение кожного сала и работу желез внутренней секреции. Кроме того, гормоны в этом продукте ведут к развитию онкозаболеваний простаты и груди, комментируют специалисты.
В соли много натрия. Он становится виновником отеков и темных кругов под глазами, а лицо выглядит уставшим. Что касается качества самой кожи, то из-за этого продукта появляется угревая сыпь, особенно это касается йодированной соли.
Скачок кортизола в организме провоцирует всего пара чашек напитков, в которых есть кофеин. Данный гормон стресса ускоряет процессы старения, кожа становится обезвоженной.
Негативно действуют трансжиры и жирное мясо. Стоит с опаской вводить в рацион орехи и пряную пищу, комментируют диетологи изданию "Домашний очаг".
Кристина Мурлеева