6 июня 2019. Эндокринолог рассказала о детском ожирении, и о том, чем можно и нельзя кормить детей. Детское ожирение — настоящая проблема, вызванная тем, что "дети ходят от стола до дивана, от дивана до туалета", заявила врач.
Детей с избыточным весом сейчас стало намного больше, чем раньше, рассказала детский эндокринолог Наталия Ломоносова.
Ожирение, по словам эндокринолога, связано как с тем, что для детей стали слишком доступны чипсы, сладости и сухарики, так и с тем, что дети мало двигаются, а родители много работают.
"Многие сейчас двигаются только от дивана до туалета, ещё до компьютера. Также это связано с режимом дня. Родители сейчас очень занятые, они много работают, им готовить некогда. Поэтому ребёнку проще взять и нарезать себе бутерброд. Двигаются мало, а калорий много", — объяснила Ломоносова.
По словам врача, на диету детей сажать ни в коем случае не надо. Чтобы не толстеть нужно питаться нормально: завтрак, обед, ужин. "Исключить высококалорийные продукты, перекусы печеньем и бутербродами. Исключить сладкие напитки, соки в том числе. Даже свежевыжатые", уточнила врач, отметив, что все соки можно пить не больше чем по стакану и только в первой половине дня, как и сладкие йогурты, соки содержат сахар — "от них только пустые углеводы".
Молочные продукты детям исключать нельзя, но, например, кефир нужно пить без сахара. Если ребенок любит "Снежок" — лучше купить кефир и добавить пол-ложечки сахара.
Ночью детям есть не надо, если это не грудное молоко, добавила эндокринолог. И что еще важно: не нужно создавать у ребёнка отношение к еде, как к удовольствию.
"Я часто слышу от родителей: "Он просит". Что значит просит? Мы едим, прежде всего, для нормального функционирования организма, а не для удовольствия", — подчеркнула врач.
По словам врача, лишний вес грозит детям артериальной гипертензией, сахарным диабетом, проблемам с репродуктивной функцией у девочек и нарушениями опорно-двигательного аппарата у мальчиков. Кроме того, печень даст знать о себе, а у мальчиков может нарушиться и половое развитие, пишет 76.ru.
Ольга Толмачева