Отеки уйдут за 3 дня: пейте этот напиток для разгона лимфы - 3 рецепта

На улице сейчас начнется настоящая жара. Мы теряем огромное количество влаги, и если её вовремя не восполнять, проблем становится всё больше. И с фигурой, и со здоровьем. Чтобы их сбежать можно пить не просто воду, а детокс-напитки.

Избавляйтесь от отёков, подтягивайте фигуру и помогайте своему здоровью. Попробуйте 3 варианта.

Напиток "Госпожа талия"

Готовьте его только тогда, когда вам не нужно далеко уходить из дома. У него очень выраженный эффект против отёчности, потому что здесь собраны яркие продукты, ускоряющие выведение лишней жидкости. Но на вкус эта вода очень приятная.

• Отлично освежает в жару.
• Дарит силы и энергию.
• Повышает внимательность.

Полезна для фигуры не только тем, что убирает отёки, но ещё и снижает тягу к сладкому и притупляет аппетит. Мята налаживает пищеварение, убирает тяжесть и дискомфорт.

Как приготовить

На 1–1,5 литра воды комнатной температуры берём 2 яблока (нарезаем), 1 огурец, половинку лимона, 1 апельсин, пучок мяты (укроп, петрушку — зелень можно подобрать под себя). Всё заливаем водой, даём настояться 1–2 часа и можно пить.

Вода для тех, у кого часто повышенный аппетит и тяга к сладкому

Для этого напитка понадобится грейпфрут. Его горьковатый привкус помогает уменьшить желание съесть что-то сладкое или мучное и в целом снижает аппетит. Такую воду можно использовать вместо чая: особенно если вы привыкли чаёвничать с бутербродами, конфетами, пряниками и плюшками.

Розмарин, в свою очередь, ускоряет обмен веществ, уменьшает аппетит и держит под контролем тягу к сладкому. Если розмарина нет — можно взять базилик.

На 1 литр воды комнатной температуры берём 1 грейпфрут, веточку розмарина, мёд по желанию и по вкусу.

Освежает и убирает отёки

И последний полезный для фигуры напиток — с огурцом и базиликом. Когда пойдёт сезон клубники, можно заменить огурец на ягоду. Но связка "огурец + базилик" очень хорошо снижает аппетит и тягу к сладкому, плюс активно выводит лишнюю воду. 

Берём 1 литр воды, небольшой пучок базилика, 1 огурец. Настаиваем 1–2 часа и можно пить.

А еще при приготовлении блюд можно заменить соль на другую полезную специю, которая поможет сбросить лишний вес. Какую — читайте по ссылке.

По материалам дзен-канала "Healthy" (12+).

Смотрите полную версию на сайте >>>