Многие женщины при первых возрастных изменениях сразу думают об уколах красоты. Но улучшить состояние овала лица и сделать кожу более свежей можно и без инъекций. По словам автора Дзен-блога "Healthy" (12+), важную роль играют не только кремы, но и состояние мышц.
Есть три зоны, которые напрямую влияют на внешний вид лица.
Из-за сутулости и постоянного напряжения мышцы в этой области зажимаются. Это может привести к появлению второго подбородка, отёков и "плывущему" овалу лица. Чтобы этого избежать, важно расслаблять плечи и следить за осанкой. Помогают лёгкий массаж шеи и плеч, а также привычка держать спину ровно.
Кожа на шее тонкая, поэтому именно здесь раньше всего появляются морщины. Чтобы замедлить этот процесс, важно регулярно увлажнять кожу, защищать её от солнца и холода. Также можно делать простые упражнения, например, вытягивать губы вверх "трубочкой" и аккуратно массировать шею движениями снизу вверх.
Эти мышцы находятся по бокам челюсти и сильно влияют на форму лица. Если они постоянно напряжены, могут появляться отёки, "брыли" и даже мешки под глазами. Чтобы этого не происходило, старайтесь не сжимать зубы при стрессе, жевать равномерно и периодически расслаблять эту зону. Для этого подойдёт мягкий массаж около ушей круговыми движениями.
Если регулярно уделять внимание этим зонам, лицо будет выглядеть более подтянутым и свежим даже без сложных процедур.