AmurMedia, 15 февраля. Кто в детстве бывал в деревне у бабушки, помнит эту картину: кровать с горкой подушек, аккуратно укрытых белым покрывалом. Когда постель готовили ко сну, то давали одну-две подушки, остальные убирали — они "для красоты". Подушки набивали пухом и пером, они были мягкие, уютные, но со своими недостатками: жаркими, пух скатывался и нужно было постоянно его взбивать, однако подушка все равно быстро становилась плоской. Сейчас есть разнообразные наполнители, от анти-стресса типа гречихи до подушек с эффектом памяти.
Обратимся к основной функции подушки: она должна поддерживать наш позвоночник в анатомически правильном положении. Поэтому один из подходящих вариантов — подушка анатомическая. Такая подушка подстраивается под ваше тело, обеспечивая ту самую правильную поддержку.
Для анатомических подушек в качестве наполнителей часто используются полиэфирное волокно и латекс. Оба материала гипоаллергены, хорошо проводят воздух.
Уточните жесткость подушки и нужную ее высоту: если любите спать на животе, берите мягкую и низкую; сон на спине — средняя жесткость и средняя высота; жесткая и высокая (измерьте расстояние от основания шеи до плечевой точки) подойдет для сна на боку.
Дальше смотрим на качество материала чехла: он должен быть достаточно плотным, дышащим, хорошо впитывать влагу и плохо мяться.
Детям до полутора лет подушка не нужна в принципе — у них еще нет нагрузки на шею во время сна. К тому же если вы положите ребенку пуховую подушку, он может начать сильно потеть, что вызовет дискомфорт. При подборе подушки для ребенка обязательно проконсультируйтесь с педиатром.