Улыбаюсь так и морщины разглаживаются сами: 2 минуты в день — и к косметологу больше не хожу

AmurMedia, 28 октября 2025. Многие замечают, что даже в хорошем настроении лицо выглядит "недовольным". Уголки рта опущены, в уголках глаз "гусиные лапки", а кожа будто "провисла". Причина не всегда в возрасте, часто это хроническое напряжение мышц, которые тянут черты лица вниз.

Но есть один необычный, но проверенный лайфхак. Он мягко поднимает уголки рта, расслабляет глаза и возвращает лицу естественную выразительность без уколов, массажеров и даже зеркала.

Как выполнять:

• Сядьте удобно, плечи расслаблены.
• Закройте глаза и представьте, что улыбаетесь не губами, а изнутри, как будто тёплый свет поднимается от груди к лицу.
• При этом не двигайте губами и не напрягайте щёки. Просто направьте ощущение лёгкости к уголкам рта и глаз.
• Задержите это состояние на 10–15 секунд.
• Повторите 8–10 раз утром и вечером.

Для усиления эффекта после упражнения проведите подушечками пальцев от носогубных складок к вискам без нажима, как будто "сметаете" тяжесть.

Уже через неделю вы заметите, что лицо выглядит свежее, добрее и моложе.

Вопрос-ответ:

Правда ли, что можно разгладить морщины без ботокса?
Да, если причина в мышечном напряжении, а не в глубоком старении. Регулярное расслабление и переобучение мимики уменьшают "гусиные лапки" и опущенные уголки рта.

Почему уголки рта опускаются с возрастом?
Не только из-за гравитации, но и из-за того, что мы непроизвольно напрягаем опускающие мышцы, особенно при концентрации или стрессе. 

Смотрите полную версию на сайте >>>