19 марта. Насколько эффективно и полезно голодание при лечении ожирения? Названы риски модного метода.
Голодание — "странный метод" поддержания здоровья, считает врач-диетолог Наталья Круглова.
"Я не поддерживаю идею о пользе голодания", — сказала она.
По ее мнению, когда организм не получает пищу, это провоцирует стресс. Голодовки также чреваты мигренью, желчнокаменной болезнью, расстройством пищевого поведения.
Существует и очень опасное осложнение: рефидинг-синдром или синдром перекармливания. Он может развиться, когда человек выходит из голодовки. В результате нарушается работа систем организма, вплоть до летального исхода.
В долгосрочной перспективе эффективность и безопасность голодания при борьбе с ожирением не доказана, сослалась эксперт на медицинские рекомендации. К тому же длительный отказ от еды не гарантирует стойкую потерю лишних килограммов, написала Круглова в своем телеграм-канале "Мысли диетолога" (18+).
