AmurMedia, 19 февраля 2025. Человек во время сна меняет свои позы около 50 раз. Однако, выявлена самое лучшее положение во время сна, сообщает ИА AmurMedia со ссылкой на "Доктор Питер" (16+).
Китайские ученые провели исследование и выявили, что оптимально спать на правом боку. В эксперименте поучаствовали 13 мужчин и женщин, за которыми наблюдали 15 дней. Выяснилось, что люди, которые спали на правом боку, почти не храпели и реже переворачивались.
Однако, некоторым категориям людей запрещено спать в этом положении. Например, беременным лучше лежать на левом боку.
Ученые также выяснили, что самая вредная поза во время сна — на животе. Он опасна тем, что сильно напрягается позвоночник.