26 января. Мужской оргазм всегда был предметом исследований, а вот женский на протяжении многих веков оставался малоизученным. Но, к счастью, за последние 30 лет знания учёных о женском удовольствии существенно расширились. Теперь стало ясно, почему оргазм не случается и что с этим можно сделать.
По статистике шесть женщин из десяти получают оргазм при мастурбации, но не могут достичь его с партнером. Это говорит о ситуативной аноргазмии, когда не получается получить удовольствие при определенных обстоятельствах. Это не редкость, что и подтверждает статистика: шесть женщин из десяти — это уже большинство.
Есть и первичная аноргазмия, когда женщина ни разу в жизни не испытывала оргазм. Это, кстати говоря, тоже не редкость. Так почему же все-таки у женщин не получается получить удовольствие?
Тематическое фото. unsplash.com (18+)
1. В вашей жизни давно не было практики
Вы редко мастурбируете или не делайте этого вообще. Существуют нейронные связи между половыми органами и мозгом — они-то и отвечают за получаемое удовольствие. Не игнорируйте вибратор, снижение чувствительности от его использования — миф. Чем больше тренировок (практики), тем доступнее оргазм.
2. Вы находитесь в тревожно-депрессивном состоянии
Тревога и депрессия способны снижать либидо, в том числе и препараты, которые используются для лечения таких расстройств. Поэтому перед приемом нужно обязательно проконсультироваться с врачом и уточнить, какое влияние они оказывают на сексуальные желания.
3. Вам некомфортно рядом с партнером
Возможно вы чувствуете себя неуверенно и дискомфортно рядом с партнером, не ощущаете себя в безопасности рядом с ним, не можете расслабиться. Если эта причина про вас, попробуйте обсудить ваши чувства и мысли вместе с партнером.
4. Вы испытываете напряжение
Взрослая жизнь — она такая: сотни обязанностей, дел, куча проблем. Обо всем надо помнить и везде нужно успеть. Неудивительно, что у вас не получается расслабиться. Убедитесь, что вы правильно питаетесь, хорошо спите и у вас достаточно физической активности. Постарайтесь убрать из жизни стресс, хоть это и не просто. Поговорите с партнером — он поможет вам расслабиться.
5. Вам 50+
Так или иначе, возраст тоже играет свою роль. По статистике, женщины старше 49 лет чаще сталкиваются с оргазмической дисфункцией. Объяснить это достаточно просто: выработка гормонов замедляется, что прямым образом влияет на возбуждение. Работать с этим можно: все идет из головы. Вам нужно чувствовать себя сексуальной и желанной — в этом вам поможет партнер.