16 января. Зима — прекрасное время года, но такое холодное. А если вы неправильно оденетесь и пойдете гулять, то этот волшебный период резко перестанет быть волшебным. В холодную погоду очень важно правильно подобрать одежду — так, чтобы она сохраняла тепло и при этом создавала чувство комфорта. Делимся простыми правилами, которые помогут не замерзнуть даже в самые суровые морозы.
1. Правило многослойности
Один из самых эффективных способов защиты от холода — это принцип многослойности. Одежда должна состоять из нескольких слоев, каждый из которых выполняет свою функцию:
Первый слой — термобелье. Оно должно плотно прилегать к телу и отталкивать влагу. Лучше всего выбирать термобелье из синтетических материалов, таких как полиэстер или полипропилен, так как они быстрее сохнут и лучше справляются с влагой.
Второй слой — утепляющий. Этот слой отвечает за сохранение тепла. Хорошо подойдут флисовые кофты, свитера из шерсти или синтетические материалы с утеплителем. Важно, чтобы этот слой был достаточно легким, но при этом теплым.
Третий слой — верхний. Это ваша защита от ветра и осадков. Куртка или пальто должны быть водонепроницаемыми и ветрозащитными. Идеально подходят куртки с мембраной, такие как гортекс или другие современные материалы.
Тематическое фото. unsplash.com (18+)
2. Выбор обуви
Обувь играет важную роль в сохранении тепла. Вот несколько советов по выбору зимней обуви:
Обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов — кожа или замша. Они лучше сохраняют тепло и позволяют ногам дышать.
Подошва должна быть толстой и нескользящей. Это поможет избежать падений на льду и обеспечит дополнительную теплоизоляцию.
Внутри обуви должен быть качественный утеплитель, например, мех или синтетический материал. Он поможет сохранить тепло даже в сильные морозы.
3. Головной убор и перчатки
Не забывайте о защите головы и рук.
Шапка должна закрывать уши и лоб. Лучше всего выбирать шапку из шерсти или флиса. Шарфы выбирайте из теплых материалов, отлично подойдет шерсть или кашемир. Варежки обычно теплее, так как пальцы находятся вместе и греют друг друга. Но если вам нужна большая подвижность пальцев, выбирайте перчатки.
Тематическое фото. unsplash.com (18+)
4. Дополнительные аксессуары
Некоторые дополнительные аксессуары могут значительно повысить комфорт в холодное время года:
Термоноски — специальные носки с термоэффектом, которые помогают сохранять тепло и отводят влагу. Они идеально подходят для активного отдыха и долгих прогулок.
Балаклава — защищает лицо и голову от сильного ветра и мороза. Она особенно полезна при занятиях зимними видами спорта.
Теплые стельки — стельки с подогревом или просто толстые шерстяные стельки помогут сохранить тепло внутри обуви.