12 августа. Расставание с любимым человеком — одно из самых непростых испытаний, которое может случиться в жизни. Это серьезное эмоциональное потрясение, которое может вызвать горе, отчаяние и беспомощность. Но только на время! Поэтому не будем о грустном: помните, что после каждого расставания приходит новый день, и жизнь продолжается. А чтобы было проще пережить этот непростой период, делимся важными советами и мотивирующим плейлистом.
Итак, вы расстались со своим любимым человеком. Да, так бывает. И да, вы не одни — с такой же проблемой сталкиваются миллионы людей. Такова наша сущность: то сходимся, то расходимся. Это нормально — поймите это.
Тематическое фото. freepik.com (18+)
Поэтому первое, что нужно сделать — это принять свои чувства. Осознать, что то, что происходит сейчас — нормально. Грустить, переживать, ловить нотки отчаяния и плакать днями напролет — нормально. Вы — живой человек. Не вздумайте подавлять свои эмоции и сдерживать слезы, от этого лучше не станет, только хуже. Знаете, как говорят психологи? Нужно просто "переболеть". И чем раньше, тем лучше. Дайте себе время.
Следующий шаг — поиск поддержки. Общайтесь с друзьями, встречайтесь с родственниками или, в конце концов, сходите к психологу. Не бойтесь общаться и делиться своими мыслями и чувствами с окружающими.
Тематическое фото. freepik.com (18+)
Вбейте себе в голову, что расставание — это не конец света. Жизнь продолжается, и у вас есть возможность начать новую главу. Попробуйте развивать себя, учиться новому, заниматься любимым делом, увлечься хобби. Это поможет отвлечься от негативных мыслей и постепенно восстановиться.
Хочется спрятаться дома ото всех, чтобы никто не трогал? Ну уж нет, так точно делать нельзя. Не вздумайте закрываться от мира и, тем более, отказываться от новых отношений. После каждого расставания приходит новая любовь — так всегда. Откройте свое сердце и не стоит бояться довериться и полюбить снова. Откроем секрет: переключившись на нового партнера, можно гораздо быстрее забыть бывшего.
Тематическое фото. freepik.com (18+)
И, наконец, позитивный настрой и вера в себя и в свое будущее помогут вам пережить расставание и двигаться дальше. В вас огромнейшая сила, вы способны пережить любые испытания, включая расставание с любимым человеком. Верьте в себя, доверьтесь времени и помните, что после каждой бури наступает светлый день. Или, как еще говорят, "после дождя всегда идет радуга". Звучит мотивирующе, не так ли?
Психологи также считают, что влюбляемся мы в большей мере не в самого человека, а в ощущения, эмоции и чувства, которые испытываем рядом с ним. А еще в радостные моменты и теплые воспоминания. Хорошая новость состоит в том, что те же эмоции, чувства и ощущения может дать нам другой человек. А может даже больше и ярче, кто знает?
Тематическое фото. freepik.com (18+)
Каждый из нас сталкивался с расставанием с любимым человеком. Да, этот жизненный этап не прошел и мимо редакции ИА AmurMedia. Все мы люди — сами понимаете. Но чтобы было проще пережить этот период, каждый из редакции поделился песнями, которые помогали справиться с расставанием. Так и получился интересный плейлист от ИА AmurMedia.
Помните, что этот период временный. Расставание — это не конец света, а начало новой главы вашей жизни. Главное — не терять веру в себя и продолжать двигаться вперед!