24 апреля. Первым, что испытывает человек, когда узнает об измене, обычно, бывает шок. В состоянии аффекта не сложно наломать дров. Практикующий психолог в гештальт-подходе Мария Пасечник рекомендует не гнать коней, ведь вещи собрать себе или партнеру вы всегда успеете. Особенно, если вторая половинка на этом не настаивает. Лучше позаботиться о своем спокойствии и комфорте, сообщила психолог корреспонденту ИА AmurMedia Юлии Матреницкой.
— Советы, скорее, будут для тех, кого известие об измене настигло внезапно, как ураган или землетрясение. Первое, что я рекомендую — не делать резких движений. Потому что вы можете испытывать шок, вы можете быть в аффекте. Лучше самой или самому уехать куда-нибудь на время. Побыть подальше от болючего горячего. Здорово, если рядом будет человек, который не будет занимать чью-то сторону, но будет заботиться о вас. Чего-то вкусненького принесет, послушает, посидит рядом, пока вы плачите. Еще часто бывает, когда человек внутри себя переживает измену, как катастрофу, возникает ощущение, как будто он стал половиной. Был я цельный, а вот раз — и что-то такое случилось, и меня не стало. Ощущение телесности меняется. Это тоже от степени травмированности и нашего стиля привязанности зависит. Тогда нужно к телу возвращаться. На массажик сходить, что-то хорошее сделать для своего тела. Понимаешь?
— Это прям физическое ощущение половинчатости?
— Да. Очень часто, когда ко мне клиентки приходят с изменами, они описывают это ощущение прям на телесном уровне. Они чувствуют, как будто всё — я половину тела не чувствую. Или чувствую, но она как будто не моя, условно. Такая дисморфофобия появляется.
— Ты говоришь “без резких движений”, а стоит ли вообще тогда сохранять отношения, или пару, брак, если ты узнал про измену? Или лучше вам разойтись после этого?
— Я всегда за то, чтобы пробовать сохранить отношения. Тем более, если тот, кто изменил, готов попробовать сохранить ваш союз. Если это не только ваше одностороннее желание. Не игра, в которой он или она убегает, а вы его или её догоняете. Стоит, это стоит того. Условно, один из видов измены — это кризис в отношениях. И тогда, если пройти через этот кризис, отношения могут очень сильно измениться — и в хорошую сторону.
— Измена, как обновляющий фактор?
— Да. Это как пройти через пещеру: сложно, страшно, ужасно, грубо говоря. А вообще, через измену можно многое узнать о партнере. То, о чем ты раньше не задумывался. Или попробовать увидеть в нем кого-то другого, чем ты думал. Он показывал, что он хорошенький, и ты всегда думал, что он хорошенький. И скучно, вроде, а тут что-то другое. Новенькое.
— Стоит ли тогда рекомендовать измену в качестве обновляющего фактора в пару, в которой образовался тухляк?
— Я когда про это про себя размышляла, тоже посмеялась. Звучит, как будто это вообще здорово, крутяк, делайте. Даже не знаю. Я бы вот в таких парах, где возникли сложности, рекомендовала бы открыть отношения. Попробовать. Это многое может расставить на свои места. Вот мы легализуем, что мы встречаемся с другими людьми и кого-то пускаем к себе, оговариваем границы. И там очень многое можно понять про себя. Еще можно рассматривать измену, как такой личностный кризис: у мужчин он где-то около 50, у женщин где-то около 40-45 наступает. Про то, что мне надо проверить, а я вообще еще котируюсь на рынке, условно, как мужчина или как женщина. А я вообще еще могу кого-то привлечь, завлечь? Это тогда история, конечно, меньше про пару и больше про личность. Хочется, знаешь, что-то социально приемлемое сказать: не делайте так, это очень плохо. Но главное не рассказывать, я думаю. Открыть отношения — да. Извините, тут уж каждый пусть сам решает по совести, как ему получится или нет внутри себя с собой договориться. А так, ну да, измены — это жизовая такая штука. Часть жизни.
Обычно, когда речь заходит о неверности, принято говорить о том, кто изменяет, или о том, кому изменили. Но людям свойственно забывать и о третьей стороне развернувшейся ситуации — о том, с кем произошла измена. По словам Марии Пасечник, это одна из самых уязвимых позиций во всей истории. Особенно, когда тайное становится явным. Что делать, если про измену с тобой узналось — читайте в нашем следующем материале.