11 марта. Врач-гастроэнтеролог Ольга Евлашева рассказала, как сберечь фигуру во время Масленицы. По ее словам, некоторые начинки будут полезны и не прибавят лишних килограммов. Также диетическими можно сделать и сами блины. Например, заменив молочную основу на воду, а сахар на яблочное пюре.
Для сытных начинок можно использовать мясо курицы, индейки, рыбу, овощи, грибы или сыр, рассказала Евлашева.
Для сладких начинок подойдут фрукты, ягоды и ореховая паста без сахара, переда RT (18+).
Чтобы блины во время Масленицы не навредили фигуре, не стоит ими злоупотреблять. Для взрослого человека норма — не более двух блинов в день. Блюдо стоит есть на завтрак, сообщила эксперт.