Упругая и привлекательная - названы продукты, которые сделают кожу сияющей

На внешний вид питание оказывает большое влияние
Продукты, которые помогут сохранить кожу сияющей
Фото: Автор: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia

2 марта 2022. Продукты, которые помогут сохранить свежий вид кожи перечислили эксперты. Питание имеет огромное влияние на внешний вид.

Так, в рационе должны быть продукты, насыщенные "полезными" жирами. Они помогают сохранить ее увлажненность, эластичность, упругость и привлекательность.

Так, для красивой и здоровой кожи необходимо включить в свой рацион жирные сорта рыбы — например, лосось.

Кроме того, полезными жирами насыщено авокадо. Кроме этого, необходимо употреблять грецкие орехи, темный шоколад, зеленый чай и брокколи. Они оказывают очень положительное влияние на состояние кожи и способны восстановить ее вид, передает британское издание Al Araby.

Евгения Маркина

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость