На боках не отложится ни грамма! Легкий салат для новогоднего стола посоветовала диетолог

Вкусное праздничное блюдо не нанесет ущерб фигуре
Назван рецепт легкого праздничного салата
Фото: Анна Мажуга, ИА PrimaMedia

22 декабря 2021. Эксперт поделилась рецептом легкого праздничного салата, который займет достойное место на праздничном столе и не повредит фигуре.

По словам диетолога Яны Гришиной, людям ведущим активный образ жизни не повредят несколько праздничных вечеров, которые они проведут в кругу семьи за столом. Однако если человек пренебрегает физической активностью, то алкоголь и жирная еда могут нанести серьезный урон его здоровью.

В этом случае лучше поставить на новогодний стол легкие и некалорийные блюда. Диетолог поделилась рецептом одного из них.

Для приготовления такого праздничного салата потребуется: 0,5 банки красной фасоли, красная луковица, два огурца, два помидора, два сваренных вкрутую яйца, две столовые ложки 10% сметаны и 200 граммов куриного филе, а также соль или горчица по вкусу. Об этом пишет РИА Новости.

Как уточняет РИА ФАН, врач Елена Чедия рекомендует включить в рацион белое куриное мясо во время похудения. По ее словам, оно намного полезнее белого.

Наталья Васильева

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость