Полная перезагрузка: когда и почему полезно бездельничать, объяснила психолог

Состояние человека можно сравнить с батарейкой
Почему безделье полезно
Фото: Автор: Антон Балашов, ИА PrimaMedia

18 сентября 2021. В погоне за результатом, многие люди оказываются в состоянии хронического стресса, поэтому иногда можно позволить себе побездельничать, объяснила кандидат психологических наук и доцент Наталья Кисельникова.

Это положительно сказывается на организме и образе жизни, считает специалист. Психолог сравнила состояние человека с батарейкой телефона. Как и гаджетам, необходимо время от времени перезаряжаться и восполнять энергию. 

Поэтому она посоветовала время от времени отключать все гаджеты и проводить время в тишине. Достаточно четверти часа в день. Такой способ отдыха позволит побыть наедине с самим собой и лучше понять себя, заключила специалист в беседе с радио Sputnik.

Евгения Маркина

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость