Хабаровчане поделились своими способами борьбы с постотпускным стрессом. Как показал опрос сервиса SuperJob (16+), у каждого — своя тактика возвращения к трудовым будням. Треть респондентов предпочитает возвращаться из отпуска за пару дней до выхода на работу — чтобы без суеты войти в привычный ритм. Почти каждый пятый в первый рабочий день берётся только за простые задачи, давая себе возможность "раскачаться". Ещё 17% делают ставку на хороший сон, а 8% честно признаются — без успокоительных не обойтись, сообщает ИА AmurMedia.
Некоторые вырабатывают собственные стратегии адаптации: выходить на работу не в понедельник, а в середине недели, или в последние дни отпуска частично подключаться к делам, чтобы снизить нагрузку после. Женщины чаще мужчин предпочитают возвращаться из отпуска заранее, а представители сильного пола, наоборот, чаще не предпринимают ничего особенного — или вовсе заявляют, что стресса не испытывают. Более того, мужчины заметно чаще утверждают, что возвращаются на работу отдохнувшими и полными сил.
Возраст тоже влияет: горожане старше 45 лет, по данным опроса, куда спокойнее реагируют на смену режима, чем молодёжь. Среди тех, кому до 35 лет, нервозности в первые дни после отпуска не чувствуют 34%, а среди участников от 35 до 45 лет — 31%. Молодые сотрудники чаще берут лёгкие задачи в первый день, а среди возрастной категории постарше больше тех, кто прибегает к медикаментам. Доход также имеет значение — чем выше зарплата, тем ниже уровень стресса. Среди зарабатывающих от 100 тысяч рублей почти половина не испытывает никаких неприятных ощущений при возвращении на работу.
А вот работодатели в большинстве своём считают, что никакая специальная адаптация сотрудникам не нужна — так думает каждый второй. Но на деле только 2% компаний действительно что-то делают для "мягкого входа" в рабочий процесс после отпуска. Остальные, судя по всему, полагаются на естественную стойкость персонала.
