Спортивно-оздоровительная акция "Шаги здоровья" (12+) прошла в хабаровском в парке Гагарина. В программу мероприятия были включены лекция врача-эндокринолога и дыхательная гимнастика на свежем воздухе. В акции мог принять любой желающий горожанин даже прохожий, сообщает корреспондент ИА AmurMedia.
Акция " Шаги здоровья". Фото: Город Хабаровск KHV27.R
Акция " Шаги здоровья". Фото: Город Хабаровск KHV27.R
— Акция проводится каждую субботу под открытым небом с 2017 года. Каждому спортивно-оздоровительному мероприятию посвящена отдельная тема, например, на последней акции говорилось о эндокринной и иммунной системах. Также привлекаются специалисты узкого профиля для профилактики опорно-двигательных нарушений, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и прочих недугов, — рассказала заместитель директора Управления по физической культуре, спорту и здравоохранению администрации Хабаровска по физической подготовке и массовой работе на жилом массиве Татьяна Дворянчикова.
Первым делом в парке имени Ю.А. Гагарина инструкторы МАУ "Хабаровск Спортивный" провели для участников акции дыхательную гимнастику.
После этого все пришедшие получили консультацию у врача-эндокринолога, который практикует в городской поликлинике №11. Светланы Ковбас рассказала о полезных свойствах йода на щитовидную железу. Доктор также отметила, что для нормальной работы этого органа необходимы марганец, селен, медь и витамины группы В. А при выявлении изменений в этом самом крупном органе эндокринной системы полезно принимать принимать Омега-3 и витамин Д.
После лекции был пройден традиционный маршрут в 10 000 шагов.
— Я слежу за расписанием "Шагов здоровья" и по возможности участвую в спортивных мероприятиях. Это прекрасная возможность с пользой для здоровья провести время на свежем воздухе. Кроме этого можно бесплатно послушать полезные лекции по профилактике хронических заболеваний, — рассказал пенсионер Иван Зарубин.
Следующая акция "Шаги здоровья пройдёт" (12+) 29 июля в 11:00 Место сбора: у входа в Хабаровский краевой музей имени Гродекова. Тема: "Всемирный день борьбы с гепатитом".
