Похудеть с помощью чудесной таблетки не удастся, нет такой таблетки, и не будет, считает хабаровская знаменитость Анна Стафеева. О проблеме избыточного веса Анна знает не понаслышке, за 2,5 года девушка сбросила 85 кг, сейчас она помогает худеть другим людям, теперь уже в качестве фитнес-инструктора и консультанта. Об этом в интервью корр. ИА AmurMedia рассказала радиоведущая и фитнес-тренер Анна Стафеева.
- Аня, многие знают твою уникальную историю похудания. Ты – знаменитость не только в Хабаровске, но и в других городах нашей страны. И все это благодаря характеру, воле и усилиям. Каков результат на сегодняшний день? Сколько сброшено, за какой период?
- За 2,5 года сброшено 85 кг. На сегодняшний день я еще продолжаю худеть, но уже используя все, что я сейчас знаю. Абсолютно другой подход, я просто живу и не парюсь. И не потому, что что-то глобально изменилось. У каждой женщины критическая масса тела – своя. Кто-то наберет пять килограмм, для нее это ого, как много! Я, например, никогда не весила столько, сколько сейчас.
Анна Стафеева сбросила 85 кг за 2,5 года, Фото с места события из других источников. Автор фото: Социальные сети
Я раньше не задавалась целью худеть. Жила и жила, мне было комфортно. Вот и дожилась до 160 кг…
2,5 года назад Анна Стафеева весила 160 килограмм, Фото с места события из других источников. Автор фото: Социальные сети
Сейчас для меня мой вес – это минимум, который мне не доставляет неудобств. Ну, разве что, еще килограмм 15 сбросить.
- Как ты сама говорила, правильно похудеть невозможно без помощи врача и физических нагрузок. Расскажи, к каким врачам нужно обращаться? Как, по твоему мнению, отличаются консультации врачей в частных платных клиниках от специалистов из муниципальных больниц? Были ли у тебя случаи "выкачивания" денег через рецепты с дорогими, якобы, чудодейственными препаратами?
С чудодейственными препаратами у меня случаев не было. Но я знаю, что многие женщины этим пользуются. Им не жалко отдать 600-800 рублей за питание на три дня от Ксюши Бородиной. А заплатить человеку, который тебе поможет, врачу, тренеру – на это жалко денег.
Не придумано еще такой таблетки и не будет ее никогда, чтобы выпил и похудел. А чай для похудения – очень вкусно, особенно с тортом
А врачи очень сильно отличаются. Я ходила к эндокринологу, на моей памяти было три разных врача. Первый был в детстве, который наорал на маму, второй был в Хабаровске. Причем, женщина-доктор фигурой не отличалась, она сказала – да вам нужно есть одну капусту! Закончилось тем, что я вышла от врача, доехала до своей остановки и купила себе стакан квасу и беляш. А третий врач, с которой я худела, не стала меня спрашивать, как можно было так "отожраться" и как можно было себя так запустить? И да, это была частная клиника. Если бы мне начали хамить еще и в частной клинике, то я за свои деньги такое не потерпела бы. Но вообще-то, все от людей зависит, не важно, где они работают.
- Фитнес тоже не дешевое удовольствие. Ты как-то писала в своем ЖЖ об этом. Годовая карта, личный тренер – многие клиенты не решаются заняться собой, думая, что это очень дорого. Теперь ты сама тренер. Скажи, каковы шансы похудеть бюджетно?
- Можно и не платить личному тренеру, и неправ тот человек, который скажет, что без этого нельзя. Можно похудеть и самому, без тренеров, без врачей. Просто нужно быть готовым к последствиям. Если не наблюдаться у врача, может получиться так, что скинув 40 кг, женщина не сможет стать мамой. Занимаясь без тренера, может выйти, как у меня, сейчас я страдаю от болей в спине, потому что занималась сама. А могут еще и почки опуститься и т.д.
Если талия в объеме больше 80 см, это значит, что слишком много внутреннего жира. И все это на себе "тащит" спина
- Есть множество советов и диет в интернете. Я недавно читала статью одного тренера о том, как надо тренироваться, чтобы похудеть. Что надо чередовать кардио-тренировки с силовыми, а на кардио уделять не менее 40 минут... Это для кого написано? Для обычного человека, у которого 5-7 кг лишнего веса, или для человека, который весит за 100 кг? Тучному человеку, возможно, вообще нельзя делать кардио-упражнения. А он читает и делает, хорошо, если жив останется. Чтобы похудеть такую силу воли, как у меня не надо. Потому что я почти ничего не ела первые полтора года и занималась на износ. Это большой удар по организму. Поэтому худеть надо в группе с персональным наблюдением, это не так дорого стоит.
- Твой результат сейчас вдохновляет тысячи женщин заняться своей фигурой. И не только потому, что это красиво, это меняет жизнь. Что пришло в твою жизнь с уходом лишнего веса?
- С уходом лишнего веса, я стала просто женщиной. Мне сейчас интересно следить за собой.
Сегодня Анна Стафеева помогает худеть другим, используя свои знания и опыт, Фото с места события из других источников. Автор фото: Социальные сети
Раньше я особо не задумывалась, что должен быть маникюр, что можно носить платья, каблуки. А сейчас я выхожу куда-то и я знаю, что я "офигенная"!
- Это не нужно делать часто, я об этом говорю и своим слушателям на семинаре, и читателям в интернете. Просто нужно иногда себе доказывать, что ты – женщина. Надо повышать свою самооценку. Внимания с потерей веса стало больше, конечно. Очень забавно замечать, как мужчины тебя разглядывают, у них природа такая, это смешно, но приятно. Бывает и сумочку поднесут и подвезти предлагают, ну и хорошо, надо жить и пользоваться этим. Хотя обычно я в кроссовках и штанах, так удобнее.
- Аня, сейчас ты радиоведущая, тренер и даешь консультации желающим похудеть. После своего первого семинара ты написала, что хочешь сеть фитнес-центров по стране. Что в твоих ближайших и не ближайших планах?
- Сейчас в планах семья и ребенок, очень хочу лялечку. А касаемо работы, да, я хочу сеть фитнес-центров по стране. И это будет, вопрос только, когда? Сейчас я ищу помещение для занятий. Надеюсь, что к 1 ноября все получится. У меня уже есть две группы. Моим клиентам повезет в том плане, что их тренер не просто закончил курсы и стал умным, или закончил институт и стал умным. Я все прошла сама, я постоянно учусь и скоро снова поеду учиться.
